健康

こんにちは、minimariです。みなさん、「コロナ不眠」を聞いたことがありますか？今、自宅にいる時間が長くなり、「眠れなくなった」「眠りが浅くなった」という方が増えているんす。眠りが浅くなった原因が不安・ストレス運動不足生活リズムの乱れこ...