睡眠環境

こんにちは、minimariです。 みなさん、「コロナ不眠」を聞いたことがありますか？ 今、自宅にいる時間が長くなり、「眠れなくなった」「眠りが浅くなった」 という方が増えているんす。 眠りが浅くなった原因が 不安・ストレス 運動不足 生活...